2016-04-08
Chrypka skutecznie utrudnia życia. Nie jest łatwo w krótkim czasie pozbyć się tej dolegliwości i odzyskać głos. Mamy jednak kilka sprawdzonych sposobów, które w ciągu jednego dnia mogą znacząco poprawić kondycję naszego gardła.

Suchość w gardle

Podstawowym czynnikiem wywołującym chrypkę jest nadmierne wysychanie śluzówki gardła, które prowadzi między innymi do podrażnienia krtani.Powoduje to nie tylko problem z przełykaniem, ale także przypominający ból dyskomfort w gardle. Później tracimy głos i zaczyna się… największy problem. Najskuteczniejszą receptą na tę dolegliwość jest picie sporej ilości napojów, szczególnie ziołowych naparów i wody o temperaturze ciała. Nie można zapominać o pastylkach do ssania, które stopniowo nawilżają gardło, pozostawiając efekt nawilżenia na dłużej. Na rynku można znaleźć ich sporo, jednak należy zwrócić uwagę na ich skład - naturalne wyciągi z ziół i owoców, witaminy i minerały.

Napary ziołowe

Napary nie tylko szybko przynoszą ulgę, ale pozwalają zredukować chrypkę w 24 godziny! Najskuteczniejsze są: szałwia, tymianek i rumianek. Należy zaparzyć zioła i pić małymi łyczkami. Jedna szklanka na dwie godziny to idealne rozwiązanie. Nie powinno się jednak pić gorącego napoju, aby jeszcze mocniej nie podrażnić gardła. Tak samo jest z cukrem, którego w czasie gardłowych problemów i wszelkich chorób należy bezwzględnie unikać, ponieważ przyśpiesza mnożenie się bakterii. Uwielbiają one słodkie środowisko, a cukier jest ich pożywieniem, które pozwala im na swobodne rozmnażanie się.

Te rośliny mają działanie oczyszczające, łagodzące i przeciwzapalne, dzięki czemu skutecznie uderzają w samo centrum problemu. Bezpośrednie działanie jest niezbędne i gwarantuje szybszy powrót do zdrowia.

Inhalacje

Ten sposób jest także znany od setek lat. Do inhalacji najlepiej stosować olejki eteryczne z prawoślazu, szałwii i babki lancetowatej. Trzy do czterech inhalacji dziennie powinny polepszyć stan gardła, oczyścić go i przynieść mu zdecydowaną ulgę. Dodatkowo taki zabieg pozytywnie wpłynie na polepszenie wydolności oddechu, złagodzi dyskomfort w obrębie gardła i udrożni nos i zatoki.

Pastylki do ssania

Kompleksowo należy także włączyć pastylki do ssania. Wybierając te naturalne, jak Gardimax Herball, bez obaw o dolegliwości takie jak drętwienie języka, możemy przyjąć nawet 6-7 pastylek dziennie przy silnym podrażnieniu. To suplementy diety działające korzystnie na błony śluzowe jamy ustnej i gardła, a dzięki witaminie C poprawiają odporność organizmu, która w stanie osłabienia i infekcji jest najważniejsza.

Płukanki

Płukanki także pomogą oczyścić bolące gardło. Oprócz tych wykonanych z naparów ziołowych zaleca się także te wykonane z sody oczyszczonej. Ziołowe należy przygotować, odstawić na 15 minut pod przykryciem i płukać nimi gardło przez około 30 sekund co godzinę. Łyżeczkę sody należy natomiast  rozpuścić w połowie szklanki ciepłej wody, pozostawić do wystygnięcia i płukać maksymalnie cztery razy dziennie. Ma ona bowiem działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe, dzięki którym szybciej niweluje się gardłowe problemy. 

Zastosowanie wszystkich czterech rad pozwoli uporać się z chrypką nawet w 24 godziny lub w małym stopniu ograniczyć jej negatywne skutki.

Nadesłał: slawek