Jak walczyć z rozstępami?
Rozstępy najczęściej pojawiają się w okresie dojrzewania, są również problemem kobiet w ciąży oraz kobiet, które gwałtownie tracą lub przybierają na wadze. Jak zapobiec rozstępom, tak aby nasza skóra wyglądała dobrze, a przede wszystkim była jędrna i zdrowa?
Rozstępy - to wrzecionowate prążki na skórze, występują najczęściej na brzuchu, udach, piersiach i ramionach. W początkowej fazie mają kolor czerwony bądź fioletowy, po kilku dniach jaśnieją do koloru jasnoperłowego. Aby skutecznie pozbyć się rozstępów walkę z nimi powinnyśmy rozpocząć jeszcze w początkowej fazie, ponieważ w późniejszym etapie nie zlikwidujemy ich całkowicie - jedynie zmniejszymy ich widoczność.
Przyczyny powstawania rozstępów
wahania hormonów - podwyższony poziom estrogenów oraz kortyzolu,
czynniki genetyczne - jeżeli w naszej rodzinie zdarzały się już wcześniej problemy z rozstępami to wówczas istnieje większe prawdopodobieństwo, że my również możemy mieć z tym problem,
nadczynność kory nadnerczy,
nieodpowiednia dieta - spożywanie dużej ilości słodyczy, czerwonego mięsa, alkoholu oraz małej ilości wody,
siedzący tryb życia, brak ruchu,
stres i depresja, które negatywnie wpływają na osłabienie skóry,
gwałtowne przybieranie i tracenie na wadzę,
rozciągająca się skóra brzucha w okresie ciąży - szacuje się, iż problem rozstępów dotyczy nawet 90% kobiet w ciąży.
Jak walczyć z rozstępami?
dieta bogata w witaminy A, C, E, B, białka, węglowodany oraz proteiny - wprowadzenie do codziennej diety warzyw, owoców, ryb, mleka oraz produktów mlecznych, a także minimum 1,5l wody dziennie,
unikanie stresu,
wprowadzenie do naszego życia większej ilości ruchu – spacerów, pływania, jazdy na rolkach oraz rowerze pozytywnie wpłynie na jędrność skóry oraz zniweluje widoczność rozstępów,
stosowanie masażu wodnego spowoduje, iż nasza skóra zachowa sprężystość i elastyczność,
odpowiednia pielęgnacja - kremy które zawierają oliwkę, aloes oraz masło shea działają nawilżająco i ujędrniająco na naszą skórę. Kremy z wyciągiem z Cucurbita pepo chronią oraz regenerują włókna kolagenu i elastyny w naszej skórze, w ten sposób przywracają jej elastyczność i jędrność,
kontrola wagi ciała,
W przypadku głębokich i nieusuwalnych rozstępów konieczna jest wizyta w salonie dermatologii estetycznej, który oferują nam szereg zabiegów, niwelujących nasze rozstępy, są to między innymi pillingi chemiczne, mezoterapia, laserowe usuwanie zmian skórnych oraz mikrodebrazja.
Na podstawie danych udostępnionych przez Apteka-Oliwna.pl
Nadesłał:
monika1986
|
