2017-07-26
Lato w pełni, więc warto przyjrzeć się temu, co można uprawiać korzystając z czasu wolnego w trakcie najcieplejszych dni roku. W jaki sposób wybrać swoją ulubioną dyscyplinę i o czym warto pamiętać odpowiadając sobie na pytanie o to, jaki sport na wakacje wybrać.

Przede wszystkim warto sobie przypomnieć sporty uprawiane w czasie nauki w szkole podstawowej lub średniej. Dyscypliny sportowe zajmujące wolny czas w dzieciństwie i wieku młodzieńczym zapewne nie tylko będziesz darzyć sporą dawką sentymentu, ale również będą znacznie łatwiejsze do opanowania. Jak głosi dobrze znana prawda, o wiele łatwiej sobie coś przypomnieć po latach niż nauczyć się zupełnie nowych umiejętności. Ta prawda dotyczy nie tylko jazdy na nartach, ale również i innych dyscyplin sportowych. O wiele lepiej poczujesz się, gdy będziesz mógł zagrać z kolegami w kosza lub nogę jak za dawnych czasów, prawda?

Dzisiejsze czasy sprzyjają temu by uprawiać wybrany sport na wakacje. Aktywność fizyczna jest w modzie, gdzie się nie spojrzy ludzie biegają, jeżdżą na rowerach, chodzą na piesze wycieczki i tak dalej. Wydaje się zatem, że nic bardziej prostego niż wybranie miejsca i formy, po czym rozpoczęcie odpowiedniej aktywności fizycznej. Niestety, nie jest to aż tak proste, bo pozornie łatwy wybór może często okazać się katastrofalnym.

Dlaczego tak myślę? Widziałem już wiele osób po różnego rodzaju kontuzjach i urazach, wielu z nich pomogłem w odzyskaniu sprawności fizycznej. Znaczna część z nich swoich urazów nabawiła się właśnie uprawiając sport na wakacje. Stało się tak przede wszystkim dlatego, że nie przygotowali się w odpowiedni sposób do tego, by rozpocząć sezonowe uprawianie ulubionej dyscypliny sportowej. A przecież już dziś wiele osób pracujących jako trenerzy personalni w Katowicach i innych miastach oferuje tego rodzaju usługi swoim klientom. Trening przygotowawczy pod sporty sezonowe sprawia, że nie tylko będziesz lepiej zabezpieczony przed ewentualną kontuzją, ale również po prostu bardziej będziesz cieszyć się wolnym czasem.

Nadesłał: Dominik Gala