Lato coraz bliżej


2017-03-20
Gorące lato bywa problemem dla ludzi osłabionych i chorych. Najczęściej uskarżają się ludzie starsi. Upały niewątpliwie potrafią rozwijać u nich zawroty głowy lub omdlenia. A w najniebezpieczniejszych przypadkach nieostrożne opalanie doprowadzi.

Choćby krótka wycieczka do pobliskiego kiosku za najbliższym rogiem prawdopodobnie może stanowić wyzwanie, jeżeli spróbujemy wyruszyć z domu niesprzyjającej porze upałów. Uważa się, iż jest to okres między południem i godziną piętnastą. Nadejście fali upałów spowodowało natomiast, że gorączka rozpoczyna się wcześniej a nawet po godzinie 9 temperatura potrafi osiągnąć wartość zagrażający naszemu życiu i zdrowiu ludzi. By zapobiegać kiepskiemu samopoczuciu warto przyjmować znaczne ilości płynów - przynajmniej 5l w ciągu dnia, zapewniając optymalne nawodnienie.

Dobre mogą być ponadto inne napoje będące suplementami naszej diety oraz nawodnienia organizmu poprzez zwiększoną ilość elektrolitów. Rezygnować wypada z drinków o dużej zawartości alkoholu, który przyniesie rezultat odwrotny, czego skutkiem bywają często bóle i zawroty głowy.

Kluczową sprawą jest również zachowanie optymalnej temperatury otoczenia. Jeżeli nie jesteśmy posiadaczami klimatyzacji, wystarczy zwykły wiatrak, który sprawi, że powietrze nawet w bezwietrzne dni będzie trochę się ruszać a także łączyć sprawniej, co pomoże w utrzymaniu mniejszej temperatury w pomieszczeniu. Polecane jest i będzie wówczas też włączanie autoklimy. Zadbaj o jej sprawność w serwisie między innymi o osuszacz klimatyzacji a nawet o jej oczyszczenie.

Tkwiąc w mieszkaniu pamiętaj otwierać okna roztwieranie okna w nocy, a szczelne zamykanie ich w porze upałów oraz zasłanianie okien spowoduje zachowanie niewielkiej temperatury mieszkania - o wiele bardziej przyjemnej dla naszego ciała

Nadesłał:

Dabali777

Wasze komentarze (0):


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl