2017-10-12
Każda mama chce do swojego maleństwa jak najlepiej. Otacza je miłością i opieką, dba o właściwy rozwój i zdrowie maluszka.

W codziennym ferworze pielęgnacji, dbania o dom, prób złapania kilku chwil na sen, a niejednokrotnie i etatowej pracy zawodowej, czasami brakuje już czasu na przygotowywanie wymyślnych, domowych i co niemniej ważne – apetycznie wyglądających posiłków dla dziecka. W takiej sytuacji można zaoszczędzić czas, kupując zdrowe, gotowe posiłki, np. owocowe deserki dedykowane specjalnie dla maluchów.

Rozszerzanie diety z owocowymi deserkami

Różnorodność w diecie zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej jest niezwykle ważna. O ile mamy i tatusiowie w natłoku obowiązków nieraz zapominają o sobie, o tyle zazwyczaj starają się, aby ich dzieci jadły wszystko, co najlepsze i w odpowiednich proporcjach. Nie zawsze mają czas na wielogodzinne gotowanie, nie zawsze też są mistrzami kuchni. Na szczęście, mogą oni kupić zdrowe produkty przygotowane specjalnie dla dzieci, mając pewność, że ich pociecha otrzyma posiłek tak smaczny jak domowy - http://humana-baby.pl/kategoria/posilki-owocowe-100-organic. Owocowe deserki to, zdawałoby się, produkt sezonowy, którego przygotowanie wymaga pomysłowości i bywa czasochłonne. A jednak tego typu posiłki są niezwykle ważne w diecie i nie warto rezygnować z nich na rzecz dań prostszych w przygotowaniu. Owoce są niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania dziecka. Poza tym – są niezwykle smaczne i odpowiednio zaserwowane zadowolą nawet najbardziej wybrednego niejadka. Rozszerzanie diety niemowlęcia o owoce najlepiej jest zacząć od tych dostępnych przez cały rok. Jabłka, gruszki, banany można kupić nawet w środku mroźnej zimy. Owoc należy przetrzeć na mus lub papkę. Jeśli nie mamy na to czasu albo mamy ochotę podać dziecku danie z owoców sezonowych, możemy kupić deserki owocowe przygotowane pod kątem wymagań organizmu małego człowieka.

Zalety serwowania dzieciom owocowych deserków

Zalety z serwowania dzieciom owoców są niecenione. Produkty te, wraz z warzywami, znajdują się na samym dole piramidy żywieniowej. Oznacza to, że dieta – zarówno dziecka, jak i osoby dorosłej, powinna opierać się głównie na nich. Przez pierwsze sześć miesięcy życia maluszka, powinno się podawać dziecku przede wszystkim mleko matki. Dopiero po pierwszym półroczu można rozszerzać dietę o warzywa i owoce, w tym o owocowe deserki. Trzeba to robić ostrożnie, zaczynając od posiłków pozbawionych składników często wywołujących uczulenia. Dzięki temu zmniejszymy szanse na niepożądane reakcje delikatnego organizmu i zapobiegniemy ewentualnym problemom zdrowotnym. Choć najlepiej byłoby podawać same owoce, dla wielu dzieci smaczniejsze i bardziej apetyczne będą deserki owocowe. Nie powinny być sztucznie dosładzane (owoce mają w sobie wystarczająco dużo cukrów), mogą być za to mieszane z jogurtem naturalnym, mlekiem i tym podobnymi produktami mlecznymi. Będą wówczas pełniły funkcję zdrowego, pełnowartościowego posiłku. Owoce są doskonałym źródłem dobrze przyswajalnych witamin, których niedobory w diecie maluszka mogą mieć poważne konsekwencje.

Dieta dziecka bez owoców będzie niepełnowartościowa. Deserki owocowe można podawać dziecku już od 6 miesiąca życia, stopniowo przyzwyczajając je do nowych smaków. Nie należy jednak przesadzać z ich ilością – jeden, a później dwa owocowe posiłki dziennie w pełni pokryją zapotrzebowanie maluszka, a nie wpłyną negatywnie na jego apetyt i spożywanie innych posiłków, w tym warzywnych, mlecznych i mięsnych. Dzięki temu zagwarantujemy naszemu dziecku zdrową dietę, która dostarczy do małego organizmu wszystko, co najlepsze i co konieczne dla prawidłowego rozwoju. Posiłki bogate w warzywa i owoce, nie tylko dostarczą dziecku niezbędnych witamin i minerałów, ale i usprawnią trawienie, dostarczą maluchowi energii i dobrego nastroju na cały dzień!

Nadesłał: slawek