Czy warto stosować odżywki?
|
W pewnym momencie każdy staje przed takim pytaniem. Czy istnieje jedna odpowiedź na tak zadane pytanie? Poznaj opinię na temat tego, czy w ogóle warto stosować odżywki w trakcie cyklu treningowego na siłowni.
Właściwie każda osoba ćwicząca kulturystykę prędzej czy później staje przed takim problemem. Efekty regularnych ćwiczeń są coraz trudniej osiągalne, szczególnie jeśli chodzi o przyrost tkanki mięśniowej lub masy, z której będzie ona mogła powstawać. Pomimo odpowiedniej diety, stosowanej zgodnie z zaleceniami trenera personalnego z Katowic, nadal nie możesz osiągnąć wyników jakie widzisz oczyma wyobraźni.
Podstawowym błędem, jaki popełniają osoby chcące rozpocząć stosowanie odżywek i innych suplementów diety, jest przekonanie o ich cudowności. Nie ma nic gorszego niż zła wiedza, dlatego też warto o tym przypominać przy każdej okazji. Powszechnie przedstawiane fakty jako prawdy ostateczne zazwyczaj nie mają wiele wspólnego z faktami.
Fakty są zaś dość jednoznaczne – nie ma cudownych środków, poza oczywiście nielegalnymi (i zarazem bardzo szkodliwymi!) sterydami i anabolikami. Każdy rodzaj suplementu diety lub danej odżywki jest jedynie pomocą, niewielkim wsparciem do dobrze ułożonego planu treningowego i rygorystycznie przestrzeganej dobrze zbilansowanej diety.
Jeśli już podejmiesz decyzję o rozpoczęciu stosowania tego rodzaju wspomagania w swoim procesie treningowym, z pewnością natkniesz się na kolejny problem do rozwiązania. W obecnych czasach na rynku dostępne jest wiele różnorodnych specyfików, więc wybór najbardziej odpowiedniego może być dla osoby początkującej sporym wezwaniem.
W wyborze odpowiedniego środka najlepiej kierować się wskazówkami, jakich może udzielić trener personalny, posiadający wiedzę zarówno na temat odpowiednich suplementów diety jak również i warunki fizyczne danej osoby.
Jeśli nie możesz skorzystać z pomocy specjalisty, warto poczytać specjalistyczne fora, na których wypowiadają się osoby doświadczone w temacie, więc ich porady również mogą okazać się skuteczne.
Nadesłał:
Dominik Gala
|
