2020-04-18
W dzisiejszych czasach niezwykle popularne stało się zdrowe odżywianie oraz dbanie o kondycję fizyczną. Zarówno w telewizji, jak i w internecie co rusz porusza się te tematy. Ludzie częściej wychodzą, by pobiegać oraz patrzą, czy dany produkt spożywczy jest zdrowy.

Naprzeciw temu wyszli producenci sprzętu elektronicznego. Proponują oni urządzenia, które ułatwią nam trening i będą informować nas o jakości aktywności fizycznej.

Jednym z najczęściej stosowanych rozwiązań są tzw. smartbandy. Oferuje je niemalże każdy sklep sportowy oraz elektroniczny na rynku. Są to dokładniej inteligentne opaski sportowe, które monitorują nas podczas wysiłku fizycznego. W ten sposób wiemy, ile zrobiliśmy kroków i jaką przebyliśmy odległość. Znamy też ilość spalonych kalorii oraz wiele innych parametrów, które są istotne, gdy chcemy utrzymać dobrą kondycję, czy też zrzucić zbędne kilogramy.

Smartband a zdrowie

Smartband podstawowy umożliwia nam mierzenie liczby pokonanych kroków, dystansu oraz  wskazuje ilość spalonych kalorii. Jeśli zależy nam na nieco bardziej złożonych opcjach, możemy wybrać modele z parametrem monitorowania snu, możliwością mierzenia tętna i pulsu (wymagany pulsomierz), śledzeniem trasy (GPS), pomiarem tempa, określaniem czasu aktywności oraz przypominaniem, że czas daną aktywność rozpocząć. Mierząc puls oraz ciśnienie, łatwo można stwierdzić, czy nasz układ krwionośny działa poprawnie. Są to dwie kluczowe wartości, które możemy zmierzyć, by poznać stan naszego zdrowia. 

Droższe na rynku modele smartbandów potrafią zmierzyć EKG i PPG. Także jeszcze dokładniej monitorują nasz organizm. Dzięki opasce wiemy, ile spaliśmy kalorii, dzięki czemu odchudzanie przebiega znacznie prościej i szybciej. Warto pamiętać, iż nadwaga zwiększa ryzyko chorób takich jak: zaburzenie układu krążeniowego oraz cukrzyca, która obecnie jest jedną z największych chorób cywilizacyjnych! Nadciśnienie z kolei może skutkować skurczem mięśnia sercowego, czyli tzw. Zawałem, który w wielu przypadkach przynosi poważne kłopoty zdrowotne. Stosowanie smartbanda ułatwia nam utrzymanie zdrowia na odpowiednim poziomie, unikając tym samym groźnych dolegliwości. Dzięki opasce możemy monitorować swoją kondycję, wydolność i mobilizować się do regularnej aktywności fizycznej. 

Opaska sportowa. Czy warto?

Największą zaletą opasek sportowych jest fakt, że jesteśmy niemal cały czas poddani ich pomiarom. Tradycyjne ciśnieniomierze tego nie gwarantują, gdyż pomiar ciśnienia często wykonujemy zaledwie raz dziennie. Smartband natomiast może w szybki sposób wykryć problemy zdrowotne, co z kolei często zapobiega poważnym konsekwencjom. Im szybciej udamy się do lekarza, czy też wdrożymy zdrowe nawyki do naszego życia, tym więcej mamy szans na uniknięcie groźnych chorób.

Korzystając ze smartbanda z pulsomierzem i ciśnieniomierzem oraz z EKG i EPG, możemy prowadzić regularny odczyt naszych parametrów zdrowotnych. W ten sposób wiemy, co dzieje się z naszym sercem oraz układem krwionośnym i oddechowym. Mając na uwadze niewielką cenę smartbandów do funkcji, jakie oferują, można stwierdzić, że są bardzo opłacalnym zakupem.

Jeśli jesteś zainteresowany zakupem smartbanda, warto zerknąć na najnowszy ranking smarbandów, który został opublikowany na stronie https://hityzakupowe.pl/ranking-smartbandow-top-20/. Znajdziesz tam zestawienie najlepszych modeli dostępnych na rynku, które zostały dokładnie przeanalizowane i ocenione przez ekspertów. To doskonałe źródło informacji, które pomoże Ci podjąć najlepszą decyzję przy wyborze smartbanda, który spełni Twoje potrzeby.

Nadesłał: slawek