Po 1.: Doceń zbawienny wpływ inhalacji. Do szerokiego, niewysokiego naczynia wlej gorącą wodę oraz dodaj do niej parę kapek mieszanki olejków eterycznych. Dziecko powinno schylić się nad naczyniem o pomału wdychać nosem parę. Możesz też zwyczajnie zwilżyć pachnącym olejkiem kołderkę malucha czy chusteczkę do wydmuchiwania nosa. Bardzo skuteczne w oczyszczaniu dróg oddechowych są również inhalatory. Na polecenie zasługuje w szczególności szczególnie inhalator dla dzieci Philips, który to został zbudowany tak, by jego obsługa była łatwa i utrzymać higienę.

Po 2.: Stymuluj malca do kichania. To idealny zabieg, na pozbycie się wypełniającej drogi oddechowe wydzieliny. Smaruj buzię pod nosem maścią nagietkową albo majerankową (ale absolutni nie wprowadzaj maści do środka noska). Możesz swobodnie także dać dzieciaczkowi do powąchania liść geranium lub rozcięty ząbek czosnku.

3. Pilnuj, żeby maluch regularnie smarkał nosek. Winien robić to wpierw pierwszą, dalej kolejną dziurką. Dmuchanie pójdzie znacznie łatwiej, gdy wcześniej wkropisz nosek solą fizjologiczną. Spory problem z pozbywaniem się wydzieliny z nosa jest szczególnie u niemowląt. Ażeby umożliwić im pozbywanie zalegającej rzadkiej i gęstej wydzieliny warto skorzystać z pomocy aspiratora do nosa czy też znanej od lat gruszki.
Ważne: zadbaj o dostateczną wilgotność powietrza w mieszkaniu (np. powieś na kaloryferach mokre ręczniki).