2017-05-27
Jak dbać o wewnętrzny poziom optymizmu na co dzień? Trzeba się nie tylko nauczyć dostrzegania dobrych stron życia, ale też dbania o swoją równowagę i dobre samopoczucie. Potrzebny jest do tego zarówno umysł, jak i ciało: satysfakcja, poczucie własnej wartości i wewnętrzna energia.

Dieta dla optymistów

Optymizm to bardzo dobra ścieżka do zdrowia. Ale zarówno zdrowie, jak optymizm trzeba dobrze karmić. Dobra, zrównoważona dieta może zdziałać wiele dobrego: wzmocnić wewnętrzną energię, dostarczyć paliwa do dobrego funkcjonowania mózgu, zniwelować skutki stresu, poprawić nastrój i ogólne samopoczucie.

 

Dobre zrównoważone żywienie to przede wszystkim warzywa i owoce. Instytut Żywności i Żywienia w oficjalnej piramidzie żywieniowej rekomenduje, aby były podstawową kategorią w zdrowej diecie. Zaleca też, abyśmy spożywali proporcjonalnie 3/4 warzyw oraz 1/4 owoców, przy czym warzywa mają być spożywane także w postaci surowej. Na tym samym poziomie piramidy jest też woda, którą powinniśmy popijać warzywa i owoce.

 

Bez względu czy spędzasz czas za biurkiem czy zawodowo „biegasz korpo-maratony”, pamiętaj że codzienna dawka wartościowej energii to klucz do sukcesu. Twoje ciało i mózg zużywa do pracy ogromne ilości kalorii. Stres pochłania dodatkową energię. Hektolitry kawy zamiast regeneracji spowodują rozdrażnienie. Aby  uchronić się przed skutkami złych nawyków i pustych kalorii, warto postawić na zdrowie, jakie płynie z natury.  Zamiast w przerwie na lunch podjadać wafelki lepiej sięgnąć po świeżo wyciskany sok.

 

Pozytywne smaki od Cymesa

Jednodniowe świeże soki firmy Victoria Cymes są dostępne praktycznie w każdej sklepowej lodówce. Dostarczane codziennie w 250 ml szklanej buteleczce stanowią gwarancję świeżego smaku oraz prawdziwie odżywczych wartości, po które z łatwością można sięgnąć wzbogacając swój lunch czy popołudniowy posiłek. Świeże soki trafiają do sklepów bezpośrednio po tłoczeniu.

Soki są dostępne w klasycznych wariantach: Marchew, Marchew-Seler, Jabłko, ale w swoim asortymencie firma posiada też warianty: Jabłko z Sokiem Truskawkowym, Gruszka, Kiszona Kapusta – Marchew, Mandarynka, Grejpfrut, Ananas, Pomarańcza. Ten szeroki wachlarz smaków, pozwala zbilansować codzienną dietę, a wygodna, niewielkich rozmiarów butelka, ułatwia wkroczenie na ścieżkę zdrowego trybu życia, pełnego energii i pozytywnego nastawienia.

 

Sok marchwiowy – prawdziwy hit linii soków jednodniowych, to nie tylko smaczne, ale i potwierdzone naukowo - zdrowe źródło „dopingującej mocy”. Marchew to spora dawka mikro i makro elementów: dostarcza beta–karotenu i witaminy A, która wspiera naszą skórę, wspomaga układ immunologiczny i pomaga w profilaktyce nowotworowej. Marchew obniża stres oksydacyjny, na który narażone są szczególnie osoby żyjące w ciągłym stresie i redukuje ryzyko chorób serca oraz zawałów.

 

Pozytywni mają lepiej

Pozytywni mają lepiej w każdym wymiarze życia. Są zdrowsi, szczęśliwsi, mają więcej przyjaciół, a często lepiej im się wiedzie w pracy. Martin Seligman, amerykański psycholog i twórca nurtu psychologii pozytywnej, w 1995 roku zmierzył wpływ pozytywnego nastawienia na zawodowe sukcesy, obserwując pracowników firmy ubezpieczeniowej. Przez dwa lata badań optymiści w sprzedali 37% więcej polis niż pesymiści, a ci z kolei dwa razy częściej odchodzili z firmy już w pierwszym roku pracy.

 

Pozytywne myślenie to pozytywny stosunek do ludzi i wzajemna wymiana dobrej energii. Na tym właśnie polega najważniejsza zaleta pozytywnego myślenia: mamy wokół siebie ludzi pełnych radości życia. Takie osoby wzmacniają naszą pozytywną energię, dają nam siłę, by pokonywać przeciwności i sprawiają, że czujemy się szczęśliwi.

 

Nie bez powodu firma Victoria Cymes – producent świeżych soków, zaprosił do współpracy pełną optymizmu i energii aktorkę – Weronikę Książkiewicz. Ambasadorka marki Cymes jest jedną z najbardziej rozchwytywanych, a przez to zapracowanych polskich aktorek. Jej udział w kampanii reklamowej przypomina, że warto pamiętać o  zaletach świeżych soków.  

 

Nadesłał: roots_as