2012-02-29
Ciąża - przepiękny czas, w którym powstaje w Tobie nowe życie. Jako przyszła mama masz wpływ na zdrowie i rozwój maluszka. Warto zadbać o to, aby dostarczyć sobie i swojemu dziecku najważniejszych składników odżywczych. Jednym ze sposobów jest picie wody, która zawiera minerały niezbędne do prawidłowego rozwijania się płodu. Na jaką zwrócić uwagę, aby była najlepsza? Wybór nie należy do najłatwiejszych.

Woda jest podstawowym źródłem nawodnienia organizmu, warunkującym zachowanie dobrego stanu zdrowia matki i dziecka. Początek naszego życia toczy się w środowisku wodnym, dlatego zadbaj o to, aby Twoje dziecko przez dziewięć miesięcy miało idealne warunki . Przede wszystkim dostarczaj ważnych dla zdrowia mikroelementów. Najcenniejsze znajdziemy w wysoko zmineralizowanych wodach, takich jak Staropolanka. Ta zawiera jony wapnia (podstawowy budulec układu kostnego), jony magnezu (uczestniczy aktywnie w budowie kory mózgowej w okresie płodu) oraz jony jodu (biorący udział w produkcji hormonów tarczycy, regulujących metabolizm, a przede wszystkim wzrost i dojrzewanie dziecka)

Na co jeszcze wpływa korzystnie woda w ciąży?

Przyszła mama powinna dbać o swój wygląd, a więc odpowiednie nawilżenie skóry, co jest widoczną oznaką zdrowia. Prawidłowy bilans wody w organizmie jest źródłem dobrego samopoczucia. Zadowolona mama, to również szczęśliwe dziecko. Każda kobieta w ciąży musi pamiętać, że ilość płynu owodniowego zależy od spożycia wody. Płynu owodniowego nie może być ani za dużo (wielowodzie), ani za mało (małowodzie) – obydwie sytuacje są nieprawidłowe. Twój ginekolog będzie sprawdzał na badaniu USG czy ilość wód płodowych jest odpowiednia. Musimy pamiętać, że ilość płynu owodniowego zmienia się przez okres całej ciąży i dostosowuje się do potrzeb rozwijającego się maleństwa (im większe dziecko, tym więcej wód płodowych).

Prawidłowe nawodnienie pozwala też wyeliminować nieprzyjemne dolegliwości związane z ciążą, takie jak: poranne nudności i wymioty, zaparcia, suchość skóry, infekcje dróg moczowych.

Dlatego sięgajmy po wodę nie tylko po to, aby ugasić pragnienie. Miejmy na uwadze to, że dostarcza potrzebnych składników odżywczych utrzymujących prawidłową gospodarkę elektrolitów. Przyszłe mamy powinny szczególnie uważać na to co piją i dlaczego. Przecież od nich wyboru zależne jest nowe życie.

 

Nadesłał: adStone