2016-10-10
Każda kobieta marzy o idealnej figurze – pozbawionej zbędnych kilogramów i cellulitu. Jednak nie każda z nas jest gotowa poddać się specjalistycznym zabiegom, poprawiającym wygląd ciała. Na szczęście nie jest to konieczne, aby osiągnąć upragniony efekt.

Zmieniając nieco styl życia, możemy wymodelować swoją sylwetkę i pozbyć się pomarańczowej skórki szybko, skuteczne i bez wizyty w gabinecie medycyny estetycznej. Bowiem, do jej powstawania przyczyniają się pewne czynniki, które możemy same wyeliminować. Zatem – do dzieła!

Czego unikać?

Aby pozbyć się tego krępującego problemu jakim jest cellulit, warto zrezygnować z posiłków obfitujących w tłuszcze, węglowodany oraz sól. Ważne jest także ograniczenie słodyczy i fast-foodów, zawierających wiele szkodliwych substancji, które odkładają się w komórkach tłuszczowych.

„Nie” powinniśmy powiedzieć także używkom takim jak papierosy – ich palenie może mieć wpływ na powstawanie skórki pomarańczowej. Walcząc z cellulitem należy ograniczyć też alkohol a także, jeśli to możliwe, zrezygnować z kawy.

Postaw na zboża i wodę

W walce o piękną i zgrabną sylwetkę, pozbawioną cellulitu pomoże nam dieta bogata w bakalie i zboża, które zawierają witaminy i składniki odżywcze. Ponadto są bogate w błonnik, który odpowiada za prawidłową pracę jelit. Dodatkowo bakalie mogą stanowić doskonałą alternatywę dla słodyczy, dlatego idealną przekąską w ciągu dnia może być pożywny baton zbożowy z dodatkiem suszonych owoców, orzechów i zbóż (np. Bakalland BA!).

Zbyt małe nawodnienie organizmu jest bardzo często przyczyną cellulitu. Brak wody jest sygnałem dla tkanki tłuszczowej, że należy ją oszczędzać, dlatego nasza przemiana materii zwalnia, co prowadzi do zmian w naszym organizmie. Warto zatem pić do 2 litrów wody dziennie.

Ćwiczenia, które mogą zdziałać cuda

Skutecznym sposobem na pozbycie się cellulitu będzie także dedykowany trening, który możemy wykonać w domowym zaciszu. Zatem, z pomarańczową skórką pomogą nam się uporać przysiady z małą innowacją – z wykopem nogi w bok (15 powtórzeń na każdą nogę). Równie efektywne będzie stanie na palcach. Wykonując to zadanie, musimy pamiętać, aby stawać na palcach tak, by spiąć jak najmocniej mięśnie łydek, ud oraz pośladków. Instruktorzy fitness polecają także ćwiczenia w klęku podpartym – zataczanie kół stopą oraz szybkie, pulsacyjne ruchy nogi w górę i w dół. Szczegółowy opis antycellulitowego treningu, można znaleźć na blogu FitHunter.pl. Ponadto ulotkę z dedykowanymi zestawami ćwiczeń na jędrne pośladki można otrzymać w ramach akcji „zadBA!j o sylwetkę” w salonach marki Gatta.

Poza domowym zaciszem możemy postawić na jogging, pływanie czy nordic walking.

Innowacyjne rajstopy – szybki i wygodny sposób na pozbycie się cellulitu!

Rajstopy Bye Cellulite zadbają o nasze ciało i wspomogą je w walce z cellulitem, w czasie kiedy pracujemy, odpoczywamy lub poświęcamy się domowym obowiązkom.

Rajstopy Gatta Bye Cellulite dzięki unikalnej przędzy z bioaktywnymi minerałami zmieniają ciepło ciała w promienie podczerwone, które stymulują komórkową przemianę materii i polepszają przepływ limfy. Zwiększają jędrność i gładkość skóry oraz wspomagają redukcję cellulitu.

Pierwsze efekty widoczne są już po 4 tygodniach noszenia (przez 8 godzin dziennie), a siła działania produktu nie słabnie nawet po wielokrotnym praniu.

Szczegóły akcji „zadBA!j o sylwetkę” można znaleźć na oficjalnych fanpage’ach Bakallandu i Gatty na Facebooku oraz na blogu www.fithunter.pl.

Nadesłał: 38PR