Zadbaj o zdrowie swojego umysłu.


2013-05-15
Według aktualnych badań trening wpływa na zwiększenie możliwości umysłu. Dzieje się tak dzięki neuroplastyczności mózgu. Poniżej więcej informacji na ten temat.

W ostatnich latach wiedza na temat funkcjonowania mózgu bardzo się rozwija. Dzięki pracy wielu naukowców, lekarzy i specjalistów wiemy coraz więcej o naszym najistotniejszym organie choć do jego pełnego poznania wciąż nam daleko.

Jednym z ważniejszych wniosków płynących z naukowych badań jest ten, że umysł jest organem plastycznym a jego potencjał można kształtować. Dotychczas sądzono, że potencjał mózgu jest niezmienny od dnia narodzin a zmniejszanie jego wydajności w starszym wieku jest nieuniknione i nieodwracalne. Na szczęście nowe badania pokazują, że tak nie jest. Okazuje się że odpowiednie stymulowanie i trening umysłu, zdrowa dieta i aktywny tryb życia pozwalają zachować potencjał umysłowy a nawet go zwiększyć. Jednym ze sposobów stymulacji mózgu jest granie w specjalistyczne gry do treningu umysłowego. Niektóre z badań wskazują nawet że taka stymulacja może pomóc w prewencji niektórych chorób jak np.  choroba Alzheimera. Ważne jest aby gry były ciekawe, o odpowiednim poziomie trudności i różnorodne. Jak w każdym treningu tak i w przypadku treningu umysłowego najlepsze efekty osiągniemy jeżeli trening będzie dostosowany do naszych możliwości ale w miarę możliwości intensywny. Dobrze też jeśli mamy możliwość ćwiczenia różnych funkcji poznawczych mózgu takich jak np.:

  • pamięć
  • koncentracja
  • zdolności obliczeniowe
  • zdolności werbalne

Jednym z serwisów umożliwiających trening umysłowy jest mindfit.pl
Pamiętajmy zatem aby zadbać o całość organizmu a w szczególności o zdrowie umysłu.


Redakcja Archnews informuje, że artykuły, fotografie i komentarze publikowane są przez użytkowników "Serwisów skupionych w Grupie Kafito". Publikowane materiały i wypowiedzi są ich własnością i ich prywatnymi opiniami. Redakcja Archnews nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Nadesłał:

bass@os.pl

Wasze komentarze (5):

  • avatar
    ~stefan, 2013-05-24 01:49:41

    ktoś już próbował takich treningów? pomagają?

  • avatar
    ~jan, 2013-05-20 09:31:01

    fajne te treningi

  • avatar
    ~zuzka, 2013-05-16 15:17:08

    szkoda że neurogra jest płatna

  • avatar
    ~Antek, 2013-05-16 14:36:34

    A mi się mindfit.pl bardziej podoba:)

  • avatar
    ~ania, 2013-05-15 17:38:16

    proponuję neurogra.pl :) opracowane przez neuronaukowców, którzy tworzą i badają gry na co dzień.


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl