Czwartek, 2008-01-17 - karta z kalendarza:
Artykuły z tego dnia:
Nutella daje energię na start!
Już po raz drugi marka Nutella z portfolio Ferrero, wspiera europejską akcję Rossignol Demo Tour 2008.
Dieta ryżowa
Jest bardzo łatwa w przygotowaniu, dostarcza dziennie 1000 kcal, co pozwala schudnąć około 1 kilograma tygodniowo, a wiec tyle, by uniknąć tak zwanego efektu jo - jo.
Dieta pomidorowa
Pomidory nigdy się nie nudzą. Można jeść je na surowo, duszone, smażone, zapiekane. W zupach i sosach. Nadziewać, grillować i sporządzać z nich sok.
Groźna nadwaga
Otyłość staje się prawdziwą zmorą Polaków. Sprzyja jej przede wszystkim spożywanie żywności w ilościach przekraczających potrzeby organizmu oraz siedzący tryb życia.
Powrót do treningu po okresie zimowym
Czas na trening? Po okresie zimy czujemy w sobie spadek formy, a co za tym idzie wytrzymałości i siły!
Mleko - wartości odżywcze
Dlaczego powinniśmy pić mleko? Mleko to produkt najwszechstronniejszy pod względem wartości odżywczej. Jest koniecznym i najwartościowszym składnikiem codziennej diety człowieka.
Trenuj z głową
Kulturystyka jest sportem błędów- oznacza to, że im mniej ich popełniasz, tym większy sukces osiągniesz. Bardzo często "udaje się" nam popełniać podczas treningu proste pomyłki, które jednak w konsekwencji przekładają się na utratę wymiernych efektów. Jak ćwiczyć i czego unikać - oto pytanie!!!:)
Oczyszczanie organizmu z toksyn.
Czy wiesz, że rocznie zjadamy z pożywieniem 4-7 kg różnego rodzaju toksyn. Jeszcze w 2000 roku były to tylko 2 kg. Tak duża ilość chemikaliów nie może być obojętna dla organizmu.
Jak przybrać na masie? Porady jak przytyć!
Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii.
Węglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać
Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek jelit, regulacja poziomu sytości i głodu.
Wartość odżywcza i zdrowotna oraz asortyment potraw z ryb
Ryby są zdrowym źródłem białka, które stanowi jeden z najważniejszych składników pożywienia. Organizm ludzki nie potrafi magazynować białka, co wiąże się z koniecznością stałego dostarczania go w pożywieniu.
Banany
Bananowce należą do najstarszych roślin uprawianych na Ziemi. Pierwsze wzmianki o nich pochodzą z „Buddhist Pali” (6 wiek p.n.e.) oraz z hinduskich poematów epickich „Mahabharata i Ramayana”. Ich praojczyzną jest południowa Azja.
Metody regeneracji mięśni
Wybór najlepszej metody regeneracji zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Jeżeli wzrasta intensywność treningu musimy zwiększyć zakres regeneracji. Należy jednak pamiętać, że zarówno poziom treningu jak i sposób regeneracji powinien być odpowiedni.
Lecytyna
Lecytyna pozytywnie wpływa na poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób sercowo-naczyniowych.
Karnityna
Karnityna jest zbudowana z dwóch aminokwasów (elementów budujących cząsteczki białka naszego organizmu) - metioniny i lizyny.
Jaja - wartości odżywcze
Jajo na miękko, na półtwardo, na twardo - 79 kcal (331kJ), 6,4 g białka, 5,8 g tłuszczu, 0,4 g węglowodanów.
Ryboflawina
Inne nazwy ryboflawiny: laktoflawina, hepatoflawina, witamina G, owoflawina, witamina B2. Witamina B2 rozpuszczalna w wodzie, jest koenzymem wielu enzymów flawonowych dehydrogenaz, odgrywających ważną rolę w procesach oksydoredukcyjnych, głównie w przemianie węglowodanów.
PfR Manager rozwiązanie do WAN z technologią Cisco Performance Routing
Firma Passus, dostawca produktów do monitorowania i analizy sieci przedsiębiorstw, wprowadziła oprogramowanie PfR Manager firmy Fluke Networks. To rozwiązanie pozwalające na optymalizację tras w sieciach WAN z wykorzystaniem nowej, opracowanej przez Cisco, technologii Performance Routing (PfR).
Polska ma zwiększyć udział energii odnawialnej
Komisja Europejska chce, by Polska zwiększyła wykorzystanie odnawialnych źródeł energii z obecnych 7 do 15 proc. w roku 2020 - dowiedziała się PAP z dwóch niezależnych źródeł w Brukseli.
Naukowcy zaleźli dinozaurowi za skórę
Odkryta w Chinach skamieniałość nadgryzionego dinozaura dała naukowcom rzadką okazję zajrzenia mu - dosłownie - pod skórę.
Karnawał w Czechach
We współczesnych obchodach karnawału w Czechach można dostrzec inspiracje karnawałem weneckim oraz nawiązanie do tradycji folklorystycznych.
Jak działa reklama ?
Reklama to bardzo osobliwe zjawisko. Jej najżarliwsi zwolennicy utrzymują, że ma ona niezwykłą moc, a jej skrajni przeciwnicy całkowicie w to wierzą. Ale i jedni, i drudzy są w błędzie.
I ty możesz zostać biznesmenem (konkurs)
Do końca stycznia został przedłużony termin nadsyłania prac na Konkurs na Biznesplany. Każda młoda osoba, poniżej 30 roku życia z dowolnego miejsca w Polsce może wysłać swój pomysł na biznes, założyć własną firmę i wygrać atrakcyjne stypendia finansowe, nagrody książkowe oraz komputery.
Nowy prezes Relpol SA
Filip Regulski został nowym prezesem żarskiej spółki Relpol SA, jednego z największych producentów przekaźników elektromagnetycznych w Europie.
Ponar Wadowice poprawia wyniki
O 31% wzrosły przychody Ponaru Wadowice w 2007 r. Spółka szacuje, że tylko w pierwszym kwartale bieżącego roku sprzedaż zwiększy się aż o 70%. Niska cena akcji Ponaru sprawiła, iż zarząd zamierza zaproponować głównym akcjonariuszom ich skup i umorzenie.
Stolica coraz wyższa
Czy w Warszawie do końca 2012 roku powstanie 4 kilometry wieżowców ?
Sensilab – siła młodości
Z myślą o kobietach naukowcy SENSILAB opracowali nowatorski preparat - Q10 Koenzym Młodości. Zastosowane w nim rozwiązania zwiększają 6-krotnie wchłanianie koenzymu, dzięki czemu organizm skuteczniej walczy z wolnymi rodnikami.
Ceny nowych mieszkań w Warszawie ustabilizowały się.
Ceny nowych mieszkań w Warszawie ustabilizowały się. Ceny nieruchomości w nowym roku powinny rosnąć, ale wzrosty te będą zbliżone do wskaźnika inflacji w Polsce. Ewentualne większe wzrosty cen nieruchomości rozpoczną się od maja, gdy nadejdą cieplejsze miesiące.
Podpis prawdziwego mężczyzny
W języku angielskim Signature oznacza podpis. Dziś Signature to nowy, męski zapach stworzony dla eleganckiego mężczyzny przez firmę Oriflame.
Niscy mężczyźni częściej popełniają samobójstwa
Im niżsi mężczyźni, tym więcej wśród nich samobójców. Każde 3 centymetry wzrostu więcej oznacza 9-procentowy spadek ryzyka, że mężczyzna targnie się na swoje życie.
Humor to męska rzecz
Mężczyźni są bardziej skorzy do żartów od kobiet dzięki męskiemu hormonowi, jakim jest testosteron. Jak twierdzi prof. Sam Schuster z Norfolk and Norwich University Hospital, mężczyźni częściej żartują i są w tym bardziej agresywni od kobiet.
Wyszukiwarka:
Kalendarium
Ostatnio dodane artykuły:
Osiedle Korczaka w Katowicach z wysokiej jakości elewacjami
Osiedle mieszkań na wynajem złożone z 26 kameralnych, 3- i 4-piętrowych budynków
Projekt autorstwa architektów z biura Kuryłowicz+Architekci
Światowej klasy rozwiązania budowlane, m.in. złożone systemy izolacji termicznej ścian zewnętrznych i materiały elewacyjne Dryvit
Podróże, rozwój i kobieca energia – SPOTKanko w Nowym Rynku otwiera kolejny sezon
Rozmowy o podróżach, warsztaty rozwoju osobistego oraz nowa przestrzeń spotkań dla kobiet - wraz z początkiem roku w galerii Nowy Rynek ruszają cenione przez mieszkańców Jeleniej Góry wydarzenia w lokalu SPOTkanko.
Pizza to polski „sport narodowy”? Dane Wolt na World Pizza Day: opcje wegańskie rosną o ponad 600%
Choć w 2025 roku polskie podniebienia coraz częściej sięgały po burgery, jeden klasyk pozostaje niezastąpiony. Z okazji nadchodzącego Międzynarodowego Dnia Pizzy (17 stycznia) Wolt przeanalizował tysiące zamówień z ostatnich 12 miesięcy.
Najczęściej czytane artykuły:
Wystawa Pająków w Galerii Świdnickiej: zimowa atrakcja dla całych rodzin
Macie w domu małego odkrywcę, który zadaje milion pytań o zwierzęta? Do 14 lutego w Galerii Świdnickiej można odwiedzić Wystawę Pająków, która w prosty i ciekawy sposób przybliża ich niezwykły świat oraz pozwala spojrzeć na te fascynujące stworzenia z zupełnie nowej perspektywy.
Pizza Hut Polska w nowej odsłonie. Feed Good Times!
Pizza Hut Polska co roku otwiera sezon Festiwalem Pizzy, a teraz zmienia komunikację. Nowa wizualizacja jest nowoczesna i bardziej emocjonalna, bo marka chce mówić o radości wspólnego bycia. Feed Good Times.
Rethink, redesign, reuse: Anna Branicka o projektowaniu w duchu zero waste i nagrodzie EPA
Gdańskie biuro architektoniczne zdobyło kolejną międzynarodową nagrodę. Tym razem European Property Award za projekt biura firmy Bayer, przygotowany w duchu Zero Waste
5 kluczowych zasad projektowania opakowań
Opakowanie produktu to obecnie znacznie więcej niż tylko zabezpieczenie towaru przed uszkodzeniem w trakcie transportu. W dobie ogromnej konkurencji rynkowej pełni ono rolę niemego sprzedawcy, który ma zaledwie kilka sekund na przyciągnięcie uwagi konsumenta stojącego przed sklepową półką.
"Na wszelki wypadek" - nowy raport PKO
45% Polaków nie czuje się przygotowanych na kryzysy, tylko 7% ma pełne zabezpieczenie. Mężczyźni częściej czują się gotowi (61% vs 49%). Młodsze pokolenia częściej szukają informacji online (58% vs 29%). 28% Polaków nie potrafi porozmawiać o polisach na życie.