Co robić, kiedy doznamy kontuzji?
|
Uprawiając wyczynowo sport, jesteśmy w znacznie większym stopniu narażeni na możliwość występowania różnego rodzaju kontuzji. Warto jednak zaznaczyć, że kontuzja czy uraz, nie oznaczają dla nas przysłowiowego końca świata. Warto zatem wiedzieć, co należy zrobić, aby prawidłowo radzić sobie z występowaniem takich mniejszych urazów. Poniższy artykuł, z całą pewnością okaże się w tej kwestii bardzo pomocny.
Po pierwsze – konsultacja z lekarzem
Cokolwiek nam się stanie, zawsze powinniśmy w pierwszej kolejności udać się do lekarza. Może się oczywiście okazać, że uraz nie jest poważny i tak naprawdę jest to tylko lekkie stłuczenie. Ale może też się okazać, że na przykład doznaliśmy naderwania takiego czy innego mięśnia, czy też kontuzja jest znacznie bardziej poważna. Nikt z nas, jeśli oczywiście nie ma wykształcenia medycznego, nie jest w stanie stwierdzić, co dokładnie nam dolega. Warto zatem w pierwszej kolejności, jeśli tylko będziemy mieć podejrzenie kontuzji, skonsultować całą tę kwestię właśnie z lekarzem pierwszego kontaktu.
Pamiętaj o podstawowej pomocy medycznej
Oczywiście jeśli tylko będziemy wiedzieć, że coś nam dolega, warto jest samemu udzielić sobie takiej najbardziej podstawowej pierwszej pomocy. Przyłożenie chłodnego okładu, czy owinięcie delikatnie chorego miejsca opatrunkiem z maścią łagodzącą ból, z pewnością nam nie zaszkodzi a może okazać się bardzo pomocne. Musimy jednak wiedzieć, że taka podstawowa pomoc medyczna będzie działaniem krótkotrwałym i na pewno nie pomoże nam ona całkowicie wyleczyć naszej kontuzji. Dlatego też warto wziąć pod uwagę to, żeby w celu dalszej konsultacji medycznej, udać się do lekarza.
Zobacz również kinesiology taping w ofercie kinesio.com.pl.
Sami zatem widzicie, że jeśli chodzi o możliwości i opcje, jakie mamy jeśli chodzi o leczenie kontuzji, to jest ich bardzo wiele. Warto jednak pamiętać o tym, że bez odpowiedniej konsultacji medycznej, możemy sobie wyrządzić więcej krzywdy niż pomocy. Dlatego zawsze, niezależnie od wszystkiego należy zwracać się o pomoc do specjalisty.
Nadesłał:
notatkiprasowe.thefirst
|
