Samotne matki codziennie mierzą się z wyzwaniami, które mogą być przytłaczające. Okazywanie wsparcia i wdzięczności dla nich w Dzień Matki jest gestem uznania, a także sposobem na okazanie im, że nie są same. 

Jak wspierać samotne mamy?

Wspieranie samotnych matek jest niezwykle ważne, ponieważ często stają one przed wieloma wyzwaniami, zarówno emocjonalnymi, jak i praktycznymi.  Możemy zrobić wiele, aby okazać jej wsparcie i troskę. Wyraźmy wdzięczność za ich trud poprzez szczere słowa uznania. Telefon, kartka z osobistymi życzeniami, e-mail lub wiadomość tekstowa mogą wiele znaczyć. Powiedzmy im, jak bardzo doceniamy ich poświęcenie i siłę. Oferuj pomoc w codziennych obowiązkach domowych, takich jak sprzątanie, gotowanie, pranie czy opieka nad dziećmi. Możesz zaproponować, że co jakiś czas przyjdziesz, aby odciążyć ją od tych zadań.

Bądź dla niej dobrym słuchaczem. Czasami najważniejsze jest, aby mieć kogoś, z kim można porozmawiać o swoich problemach i troskach. Regularne spotkania na kawę czy herbatę mogą być świetnym sposobem na okazanie wsparcia emocjonalnego. Pomóż jej zorganizować czas, aby mogła znaleźć chwile na odpoczynek. Może to być pomoc w zarządzaniu harmonogramem dzieci, zorganizowanie opieki nad nimi na czas jej wyjścia na spotkanie towarzyskie lub zaplanowanie wspólnego wyjazdu. Zachęcaj ją do poświęcenia czasu na swoje hobby i pasje. Możesz kupić jej karnet na zajęcia jogi, fitness czy inne zajęcia, które sprawiają jej radość.

Jeśli wiesz, że sąsiadka jest samotną matką, zaoferuj swoją pomoc w nagłych sytuacjach, takich jak pilnowanie dzieci, kiedy ona musi coś załatwić, lub pomoc w razie awarii domowych. Zorganizuj sąsiedzkie spotkania czy wspólne pikniki, na które zaprosisz także samotne matki. To pomoże im poczuć się częścią społeczności i nawiązać nowe kontakty.  Małe gesty, takie jak podarowanie ciasteczek, kwiatów z własnego ogrodu czy kartki z życzeniami, mogą znacząco poprawić jej nastrój i pokazać, że ktoś o niej myśli. Oferuj pomoc w codziennych zadaniach, takich jak zakupy, zwłaszcza jeśli widzisz, że ma trudności z organizacją swojego dnia. Możesz zaproponować wspólne wyjście do sklepu czy pomoc w transporcie dzieci na zajęcia dodatkowe.

Jak dodać otuchy samotnym matkom jako społeczeństwo?

• Zachęć lokalną społeczność do tworzenia grup wsparcia dla samotnych matek. Mogą to być regularne spotkania, podczas których matki mogą wymieniać się doświadczeniami, radami i wsparciem.
• Organizuj zbiórki i akcje charytatywne, które mogą wesprzeć samotne matki finansowo lub materialnie. Mogą to być zbiórki odzieży, zabawek, artykułów szkolnych czy jedzenia.
• Zorganizuj warsztaty edukacyjne, które mogą pomóc samotnym matkom w rozwijaniu umiejętności zawodowych czy zarządzaniu domem. Mogą to być kursy gotowania, zajęcia z zarządzania budżetem domowym czy warsztaty z zakresu zdrowia psychicznego.